Desarrollo

Beneficios de las clases de natación para bebés

Cuando su bebé no tiene la edad suficiente para caminar, puede parecer una tontería llevarlo a la piscina. Pero puede haber tantos beneficios al chapotear y deslizarse por el agua, que las clases de natación para bebés son altamente recomendadas por los expertos.

Estar en el agua involucra el cuerpo de su bebé de una manera completamente única, creando miles de millones de nuevas neuronas a medida que su bebé patea, se desliza y golpea el agua.

Debido a su delicado sistema inmunitario, los médicos generalmente recomiendan que los padres mantengan a sus bebés fuera de las piscinas o lagos clorados hasta que tengan aproximadamente 6 meses de edad.

Pero no desea esperar demasiado para empezar con las clases de natación para su bebé. Los niños que inician en clases de natación en edad más adultas, tienden a ser más temerosos y negativos sobre la natación. Los niños más pequeños también suelen ser menos resistentes a flotar sobre sus espaldas, ¡una habilidad que incluso algunos bebés pueden aprender!

Aquí está el resumen de los beneficios potenciales de las clases de natación para bebés.

Beneficios de las cases de natación para bebés

La natación puede mejorar el funcionamiento cognitivo.

Los movimientos bilaterales de patrones cruzados, que utilizan ambos lados del cuerpo para llevar a cabo una acción, ayudan a que el cerebro de su bebé crezca, estos movimientos bilaterales de patrones cruzados los encontramos en los movimientos para nadar, donde usamos la pierna de un lado del cuerpo en conjunto con la mano del lado opuesto.

Los movimientos de patrones cruzados crean neuronas en todo el cerebro, pero especialmente en el cuerpo calloso. Esto facilita la comunicación, la retroalimentación y la modulación de un lado del cerebro a otro. En el futuro, esto puede facilitar:

  • Habilidades de lectura
  • Desarrollo del lenguaje
  • Desempeño académico
  • Conciencia espacial

Cuando nada, su bebé mueve sus brazos mientras patea con sus piernas. Y están haciendo estas acciones en el agua, lo que significa que su cerebro está registrando la sensación táctil del agua más su resistencia. La natación también es una experiencia social única, que fomenta su poder para estimular el cerebro.

Un estudio de cuatro años de más de 7,000 niños realizado por la Universidad Griffith en Australia sugirió que los niños que recibieron clases de natación para bebés tienen mayores avances en el desarrollo físico y mental en comparación con sus compañeros que no nadan.

Específicamente, los niños de 3 a 5 años que nadaron estaban 11 meses por delante de la población normal en habilidades verbales, seis meses en habilidades matemáticas y dos meses en habilidades de alfabetización. También tenían 17 meses de anticipación en el recuerdo de la historia y 20 meses en la comprensión de las instrucciones.

Puede reducir el riesgo de ahogamiento.

El tiempo de natación puede reducir el riesgo de ahogamiento en niños mayores de 4 años. La natación puede reducir el riesgo en niños de 1 a 4 años, pero la evidencia no es lo suficientemente fuerte como para decirlo con certeza.

Es importante tener en cuenta que el tiempo de natación no reduce el riesgo de ahogamiento en niños menores de 1 año.

Según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), el ahogamiento es la principal causa de muerte entre niños y niños pequeños. La mayoría de estos ahogamientos en niños menores de 4 años ocurren en piscinas en el hogar. Si tiene una piscina, las clases de natación para bebés serán my útiles.

Incluso a los bebés más pequeños se les puede enseñar habilidades de natación, como flotar sobre sus espaldas. Pero para los bebés menores de 1 año, esto no evita que se ahoguen.

Incluso si su hijo ha tenido clases de natación, aún debe ser supervisado en todo momento mientras esté en el agua.

Nadar puede mejorar la confianza

La mayoría de las clases de natación para bebés incluyen elementos como juegos de agua, canciones y contacto piel con piel con los padres o cuidadores. Los niños interactúan entre ellos y con el instructor y comienzan a aprender a funcionar en grupos. Estos elementos, además de la diversión de aprender una nueva habilidad, pueden aumentar la autoestima de su bebé.

Un estudio de 2010 sugirió que los niños de 4 años que habían tomado clases de natación en algún momento desde la edad de 2 meses a 4 años estaban mejor adaptados a nuevas situaciones, tenían más confianza en sí mismos y eran más independientes que los que no eran nadadores.

Un estudio anterior reforzó estos hallazgos, ilustrando que un programa que incluía lecciones tempranas de natación durante todo el año para participantes en edad preescolar estaba asociado con:

  • mayor autocontrol
  • un fuerte deseo de triunfar
  • mejor autoestima
  • más comodidad en situaciones sociales que los no nadadores

Aumenta el tiempo de calidad entre los padres y los bebés.

Incluso si tiene más de un hijo, el tiempo de natación que involucra a uno de los padres en el agua promueve la vinculación uno a uno. Durante una lección, usted y su pequeño se centraron el uno en el otro, por lo que es una forma maravillosa de pasar tiempo de calidad a solas, señalen expertos que ofrecen lecciones de natación y testimonios de padres.

Desarrollo muscular

El tiempo de natación ayuda a promover el desarrollo y control muscular importantes en bebés a una edad temprana. Los pequeños necesitarán desarrollar los músculos necesarios para mantener la cabeza erguida, mover los brazos y las piernas y trabajar su núcleo en coordinación con el resto de su cuerpo.

Swimming.org señala que el tiempo de natación para los bebés no solo mejora su fuerza muscular y su capacidad en el exterior, sino que el ejercicio también proporciona beneficios internos al hacer que esas articulaciones se muevan.

La natación también es excelente para la salud cardiovascular y ayudará a fortalecer el corazón, los pulmones, el cerebro y los vasos sanguíneos de su bebé.

Mejora la coordinación y el balance

Junto con el desarrollo muscular, el tiempo en la piscina puede ayudar a su bebé a mejorar su coordinación y equilibrio. No es fácil aprender a mover esos brazos y piernas juntos. Incluso los pequeños movimientos coordinados representan grandes saltos en el desarrollo de su bebé.

Un estudio de 2003, Trust Source, encontró que las lecciones de natación pueden ayudar a mejorar el comportamiento de los niños a medida que crecen. El estudio no dijo por qué los niños que tienen lecciones pueden comportarse mejor fuera del agua en un entorno de piscina, pero puede ser que estén capacitados para escuchar a un instructor adulto antes de meterse en el agua y se les indique que sigan las instrucciones.

Mejora los patrones de sueño

Como mencionamos anteriormente, el tiempo en la piscina requiere mucha energía para los bebés. Están en un nuevo entorno, utilizan sus cuerpos de formas completamente nuevas y están trabajando muy duro para mantenerse calientes.

Toda esa actividad adicional consume mucha energía, por lo que puede notar que su pequeño está más somnoliento después de una clase de natación. Es posible que tenga que programar una siesta a después de la clase de natación o aumentar un poco el tiempo de dormir los días en que la natación está en su rutina.

Aumenta el apetito

No hay nada como pasar un día en la piscina o en la playa para que te vayas con hambre, y los bebés no son diferentes. Todo ese esfuerzo físico en el agua, así como la energía que necesitan sus pequeños cuerpos para mantenerse calientes, quema muchas calorías. Probablemente notará un aumento en el apetito de su bebé después de nadar regularmente.

Concejos de seguridad

Los recién nacidos y los bebés nunca deben dejarse solos alrededor de ningún cuerpo de agua, como bañeras o piscinas. Es importante tener en cuenta que un niño puede ahogarse en solo 1 pulgada de agua.

Para los niños menores de 4 años, es mejor hacer «supervisión táctil». Eso significa que un adulto debe estar lo suficientemente cerca como para tocarlos en todo momento.

Aquí hay algunos otros consejos a tener en cuenta cuando su hijo está cerca del agua:

  • Tenga en cuenta incluso pequeños cuerpos de agua, como bañeras, estanques, fuentes e incluso regaderas.
  • Siempre asegúrese de que un niño supervise a su hijo mientras nada.
  • Haga cumplir las reglas de seguridad alrededor de la piscina, como no correr o empujar a otros bajo el agua.
  • Use un chaleco salvavidas. No permita que se usen juguetes o colchones inflables en lugar de un chaleco salvavidas.
  • Retire completamente la cubierta de su piscina antes de nadar (si su piscina tiene una cubierta).
  • No beba alcohol y elimine las distracciones (hablar por teléfono, trabajar en una computadora, etc.) si está supervisando a niños que nadan.

Señales de ahogamiento

La AAP brinda pautas claras sobre las posibles señales de advertencia de posible ahogamiento. Los signos que pueden indicar que una persona está en peligro de ahogarse incluyen:

  • la cabeza está baja en el agua y la boca está al nivel del agua
  • la cabeza está inclinada hacia atrás y la boca está abierta
  • los ojos están vidriosos y vacíos, o cerrados
  • hiperventilación o jadeo
  • Se nota un esfuerzo muy grande al tratar de nadar o tratando de darse la vuelta

Implementos importantes para las clases de natación de bebés o para su uso cotidiano

Flotador Delicacy

Flotador inflable para bebés Delicacy

A diferencia del tradicional anillo de natación para bebés, Delicacy Baby Swimming Float Ring está equipado con un cojín suave para asegurar la parte inferior del bebé para evitar que se deslice o voltee hacia atrás. La pieza central protege el vientre del bebé, el frente protege su carita de tocarla El airbags dobles proporciona una posición ideal para nadar, equipado con un cómodo cinturón de respaldo en la cintura para mayor seguridad en el agua.

Flotador SwimWays

Niña usando el flotador SwimWays en la piscina acompañada de su madre.

Flotador de agua para bebés diseñado para ayudar a los bebés y a los padres a relajarse y disfrutar de la experiencia de introducción del agua.

Lentes para nadar Speedo

Niña nadando en la piscina

Los pequeños nadadores estarán bien equipados para divertirse en la piscina con estos lentes. Un sistema innovador proporciona comodidad y ajuste óptimos, mientras que las lentes ofrecen protección contra la niebla y los rayos UV para mantener seguros los ojos en desarrollo.

Sombrero para el sol

Bebé jugando en la playa.

Nunca olvide que su bebé necesita tanta protección o más que usted al exponerse al sol.